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Viele Frauen, die mit einer Essstörung kämpfen, leben fast ausschließlich im Kopf.

Sie analysieren.
Kontrollieren.
Planen.
Bewerten.

Und verlieren dabei die Verbindung zu sich selbst.

In dieser Folge spreche ich mit Verena darüber, wie es ist, über Jahre in diesem Gedankenkarussell gefangen zu sein – und wie der Weg zurück ins Fühlen möglich wird.

Verena teilt offen, wie sich dieses Leben im Kopf angefühlt hat, warum die Bulimie auch eine Funktion hatte und was sich verändert hat, als sie begonnen hat, wieder zu fühlen.

Diese Folge zeigt dir:

✨ warum du nicht „zu schwach“ bist
✨ warum dein Kopf nicht...

In dieser Folge spreche ich mit Verena über eine der wichtigsten Fragen auf dem Weg aus der Essstörung:

👉 Wofür gehst du eigentlich los?

Verena war vor einem Jahr noch gefangen in der Bulimie –
heute lebt sie mehrere Monate in Freiheit und beschreibt, wie sich ihr Leben komplett verändert hat.

Sie teilt:
💔 wie sich Hoffnungslosigkeit anfühlt
✨ wie sich echte Freiheit entwickelt
🌀 warum Kontrolle keine Lösung ist
🌱 und wie sich Schritt für Schritt ein neues Leben aufbaut

Was dieses Gespräch besonders macht:
Es geht nicht um Perfektion.
Es geht nicht um „von heute auf morgen“.

Sondern...

In dieser Podcastfolge teilt Christine (42) ihre bewegende Geschichte.

Mama, Ehefrau – und viele Jahre gefangen in einem Leben,
das sich mehr nach Überleben als nach Leben angefühlt hat.

Ihre Reise begann früh:

🥀 Magersucht in jungen Jahren
💔 später Bulimie
🌀 Klinikaufenthalt ohne echte Verbindung
🔒 und die Überzeugung: „Ich muss damit leben.“

23 Jahre lang.

Ein Leben voller:
– Kontrolle
– Perfektionismus
– innerem Druck
– und dem Gefühl, nie wirklich bei sich selbst zu sein

Bis zu einem einzigen Moment.

Eine einfache Frage –
die alles verändert hat.

✨ „Wie möchtest du deinen 40. Geburtstag feiern?“

Und...

In dieser tief berührenden Podcastfolge erzählt Verena (44) ihre Geschichte.

33 Jahre lang war die Bulimie ihr täglicher Begleiter.
Ein Leben geprägt von Kontrolle, Perfektionismus und innerem Kampf.

Und gleichzeitig ein Leben,
in dem sie nach außen funktioniert hat.

✨ Assistenz der Geschäftsführung
✨ stark, leistungsfähig, zuverlässig
✨ und innerlich gefangen

Verena nimmt uns mit auf ihre Reise:

💔 ein Leben im Überlebensmodus
🌀 ständiger Wechsel zwischen Kontrolle und Kontrollverlust
🥀 das Gefühl, sich selbst verloren zu haben

Und dann…

ein Wendepunkt.

Ein Moment, in dem sie gespürt hat:
„Ich kann so nicht mehr weitermachen.“

Heute sagt sie:

✨ „Ich...

In dieser Podcastfolge spreche ich mit der wundervollen Katrin (61) über ihren Weg durch die Bulimie – und zurück ins Leben.

🎭 Schauspielerin, Mutter, Großmutter – und viele Jahre gefangen in einem stillen, unsichtbaren Kampf.

Katrin nimmt uns mit in eine Zeit, die geprägt war von:
💔 heimlichem Essverhalten und tiefer Scham
🥀 Einsamkeit trotz Beziehung
🌀 einem Leben zwischen Funktionieren und innerer Leere

Sie spricht offen darüber,
wie die Bulimie begann – und wie sie sich über Jahre hinweg verstärkte.

Wie sich das Leben nach außen „normal“ anfühlte,
während innen ein ganz anderes Erleben stattfand.

Und vor allem:
✨...

In meiner aktuellen Podcastfolge nimmt uns die zauberhafte Ursula, 63, mit auf ihre bewegende Lebens-Reise:
🌿 Weggezogen aus Deutschland, lebt sie heute mit ihrem Partner, Hühnern und Katzen in Südwestfrankreich. Einst Krankenschwester – ist sie heute Naturheilpraktikerin, Yogalehrerin und Seele in Bewegung.
Doch bis zu diesem Leben war es ein langer, steiniger und oft auch sehr schmerzhafter Weg.
Ursula spricht mit bemerkenswerter Offenheit über ihre Kindheit als "schwarzes Schaf" einer Familie, in der Gefühle keinen Platz hatten.
Wo und wie sie schon als kleines Mädchen Verantwortung trug, die nie ihre war.
Wo Sensibilität als Schwäche galt und Schuld und Scham...

In dieser ganz besonderen Podcastfolge werde ich von zwei Studentinnen der Fachmittelschule Luzern interviewt und spreche über meinen schleichenden Weg in die Bulimie. Wann habe ich gemerkt, dass etwas nicht stimmt? Was waren die ersten Anzeichen, und warum ist es so schwer, die Sucht möglichst früh zu erkennen? Ich teile hier ganz offen meine persönlichen Erfahrungen, die tiefen emotionalen Wunden die unter der Essstörung versteckt sind und den Moment, der alles in meinem Leben verändert hat. Zudem sprechen wir darüber, wie mein Umfeld reagiert hat und warum Heilung immer möglich ist – für jede*n Betroffene*n.

Ich wünsche dir ganz viel...

In dieser Folge spreche ich mit Nele und Sissi (17 Jahre alt), zwei Schülerinnen der 11. Klasse, die für ihren Seminarkurs ein Interview über Essstörungen führen. Wir tauchen tief in die Themen Bulimie, Magersucht und den Einfluss von Leistungsgesellschaft und Perfektionismus ein. Ich teile meine eigene Geschichte – von fast 20 Jahren in der Essstörung bis hin zu meinem heutigen Leben in Freiheit. Wir sprechen über Warnsignale, den Ausstieg aus der Bulimie und wie Angehörige Betroffene unterstützen können. Ein ehrlicher, inspirierender Austausch, der Mut macht und zum Nachdenken anregt.❤️

In dieser Episode spreche ich mit Leonie, die im Rahmen ihrer Abschlussprüfung ein spannendes Interview über Magersucht, zwanghafte Gewichtskontrolle und Bodyshaming geführt hat. Gemeinsam beleuchten wir psychologische, biologische und soziale Faktoren, die zur Entstehung beitragen können, und zeigen Strategien auf, wie Jugendliche sich gegenseitig stärken können. Es geht um Selbstbewusstsein, gesellschaftliche Herausforderungen und praktische Tipps, um gestärkt durch schwierige Zeiten zu gehen.

Leonie ist 18 Jahre jung und besucht die 12. Klasse am Inge-Deutschkron-Gymnasium
Das Interview hat sie als ihre 5. Prüfungskomponente in Psychologie gewählt. Das Thema hat sie sich ausgesucht, weil ihre beste Freundin stark unter einer Essstörung leidet...

In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Alvin über seinen persönlichen Weg im Umgang mit Essstörungen. Wir tauchen ein in Themen wie Rückfälle, Schuldgefühle und Selbstwert, und beleuchten, wie wichtig es ist, im Hier und Jetzt präsent zu sein. Alvin teilt offen seine Herausforderungen und Erkenntnisse, während wir praktische Ansätze besprechen, um innere Baustellen zu sortieren und langfristig anzugehen. Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst mit mehr Achtsamkeit und Akzeptanz wahrzunehmen und Schritt für Schritt deinen eigenen Weg zu gestalten. ❤️